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Ameixa seca

Calorias e informação nutricional

desidratado (baixo teor de umidade), cru

339
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,7 g
Carbos89 g
Gordura0,7 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 339 kcal —
  • Proteínas 3,7 g 7%
  • Carboidratos 89 g 32%
  • Gorduras 0,7 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Sódio 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 88 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,82 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,75 mg 44%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 72 mg 6%
  • Ferro 3,5 mg 20%
  • Magnésio 64 mg 15%
  • Fósforo 112 mg 9%
  • Potássio 1058 mg 23%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Cobre 0,61 mg 68%
  • Manganês 0,31 mg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3393,7 g89 g0,7 g
50 g50 g1701,9 g45 g0,4 g
150 g150 g5095,6 g134 g1,1 g
200 g200 g6787,4 g178 g1,5 g
250 g250 g8489,3 g223 g1,8 g

Perguntas sobre ameixa seca

Quantas calorias há em 100 g de ameixa seca?

100 g de ameixa seca: 339 kcal, 3,7 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ameixa seca?

50 g de ameixa seca: 170 kcal, 1,9 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ameixa seca?

150 g de ameixa seca: 509 kcal, 5,6 g de proteínas, 134 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ameixa seca?

200 g de ameixa seca: 678 kcal, 7,4 g de proteínas, 178 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ameixa seca?

250 g de ameixa seca: 848 kcal, 9,3 g de proteínas, 223 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1670 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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