Saiba o que tem no seu prato

Ameixa seca

Calorias e informação nutricional

desidratado (baixo teor de umidade), cru

339
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.7 g
Carbos89.1 g
Gordura0.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 339 kcal —
  • Proteínas 3.7 g 7%
  • Carboidratos 89.1 g 32%
  • Gorduras 0.7 g 1%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Sódio 5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 88 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.82 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.42 mg 8%
  • Vitamina B6 0.74 mg 44%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 72 mg 6%
  • Ferro 3.5 mg 20%
  • Magnésio 64 mg 15%
  • Fósforo 112 mg 9%
  • Potássio 1058 mg 23%
  • Zinco 0.75 mg 7%
  • Cobre 0.61 mg 68%
  • Manganês 0.31 mg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3393.7 g89.1 g0.7 g
50 g50 g1701.9 g44.5 g0.4 g
150 g150 g5095.6 g133.6 g1.1 g
200 g200 g6787.4 g178.1 g1.5 g
250 g250 g8489.3 g222.7 g1.8 g

Perguntas sobre ameixa seca

Quantas calorias há em 100 g de ameixa seca?

100 g de ameixa seca: 339 kcal, 3.7 g de proteínas, 89.1 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ameixa seca?

50 g de ameixa seca: 170 kcal, 1.9 g de proteínas, 44.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ameixa seca?

150 g de ameixa seca: 509 kcal, 5.6 g de proteínas, 133.6 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ameixa seca?

200 g de ameixa seca: 678 kcal, 7.4 g de proteínas, 178.1 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ameixa seca?

250 g de ameixa seca: 848 kcal, 9.3 g de proteínas, 222.7 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 1670 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras