Saiba o que tem no seu prato
Pêssego desidratado
Calorias e informação nutricional
baixo teor de umidade, sulfitados, crus
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 325 kcal —
- Proteínas 4,9 g 10%
- Carboidratos 83 g 30%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Sódio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 71 µg 8%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 5,5 mg 31%
- Magnésio 57 mg 14%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 1351 mg 29%
- Zinco 0,78 mg 7%
- Cobre 0,49 mg 55%
- Manganês 0,41 mg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 porção | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porções | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ porção | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porções | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porções | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Alimentos parecidos
- Pêssegos secossulfitados, crus239 kcal / 100 g
- Damasco desidratadocom baixo teor de umidade, sulfurados, não cozidos320 kcal / 100 g
- Metades de pêssego secometades secas, sulfuradas, cozidas, com açúcar adicionado103 kcal / 100 g
- Maçã desidratadasulfitada, não cozida243 kcal / 100 g
- Pêras secassulfurada, crua262 kcal / 100 g
- Damasco secosem caroço239 kcal / 100 g
- Maçãdesidratada (baixo teor de umidade), sulfurada, crua346 kcal / 100 g
- Ameixa secaseca163 kcal / 100 g
- Pêssegoscrus, polpa e casca33 kcal / 100 g
- Metades de pera desidratada262 kcal / 100 g
Perguntas sobre pêssego desidratado
Quantas calorias há em 100 g de pêssego desidratado?
100 g de pêssego desidratado: 325 kcal, 4,9 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (116 g) de pêssego desidratado?
1 porção (116 g) de pêssego desidratado: 377 kcal, 5,7 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (232 g) de pêssego desidratado?
2 porções (232 g) de pêssego desidratado: 754 kcal, 11 g de proteínas, 193 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (58 g) de pêssego desidratado?
½ porção (58 g) de pêssego desidratado: 189 kcal, 2,8 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (348 g) de pêssego desidratado?
3 porções (348 g) de pêssego desidratado: 1131 kcal, 17 g de proteínas, 290 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (464 g) de pêssego desidratado?
4 porções (464 g) de pêssego desidratado: 1508 kcal, 23 g de proteínas, 386 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêssego desidratado?
50 g de pêssego desidratado: 163 kcal, 2,4 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêssego desidratado?
150 g de pêssego desidratado: 488 kcal, 7,3 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169932 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
