Saiba o que tem no seu prato
Pêssegos secos
Calorias e informação nutricional
sulfitados, crus
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 239 kcal —
- Proteínas 3.6 g 7%
- Carboidratos 53.1 g 19%
- Gorduras 0.8 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 8.2 g 29%
- Açúcares 41.7 g —
- Sódio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 4.8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 15.7 µg 13%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4.4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12.7 mg 2%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 4.1 mg 23%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potássio 996 mg 21%
- Zinco 0.57 mg 5%
- Cobre 0.36 mg 40%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 0.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 3.6 g | 53.1 g | 0.8 g |
| 1 porção | 160 g | 382 | 5.8 g | 85 g | 1.2 g |
| 2 porções | 320 g | 765 | 11.6 g | 170 g | 2.4 g |
| ½ porção | 80 g | 191 | 2.9 g | 42.5 g | 0.6 g |
| 3 porções | 480 g | 1147 | 17.3 g | 255 g | 3.6 g |
| 4 porções | 640 g | 1530 | 23.1 g | 340 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 1.8 g | 26.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 5.4 g | 79.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 7.2 g | 106.3 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 9 g | 132.8 g | 1.9 g |
Perguntas sobre pêssegos secos
Quantas calorias há em 100 g de pêssegos secos?
100 g de pêssegos secos: 239 kcal, 3.6 g de proteínas, 53.1 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (160 g) de pêssegos secos?
1 porção (160 g) de pêssegos secos: 382 kcal, 5.8 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (320 g) de pêssegos secos?
2 porções (320 g) de pêssegos secos: 765 kcal, 11.6 g de proteínas, 170 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (80 g) de pêssegos secos?
½ porção (80 g) de pêssegos secos: 191 kcal, 2.9 g de proteínas, 42.5 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (480 g) de pêssegos secos?
3 porções (480 g) de pêssegos secos: 1147 kcal, 17.3 g de proteínas, 255 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (640 g) de pêssegos secos?
4 porções (640 g) de pêssegos secos: 1530 kcal, 23.1 g de proteínas, 340 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pêssegos secos?
50 g de pêssegos secos: 120 kcal, 1.8 g de proteínas, 26.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pêssegos secos?
150 g de pêssegos secos: 359 kcal, 5.4 g de proteínas, 79.7 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169934 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras