Saiba o que tem no seu prato
metades de pera desidratada
Calorias e informação nutricional
262
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos62 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 262 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 62 g 23%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 7,5 g 27%
- Açúcares 62 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 20,4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23 mg 4%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 533 mg 11%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganês 0,33 mg 14%
- Selênio 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1,9 g | 62 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0,9 g | 31 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2,8 g | 93 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3,7 g | 124 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4,7 g | 156 g | 1,6 g |
Alimentos parecidos
- Pêras secassulfurada, crua262 kcal / 100 g
- Pêra metades desidratadas sulfitadas cozidas com açúcar adicionado140 kcal / 100 g
- Pêssego secoem metades, sulfurizado, não cozido239 kcal / 100 g
- Metades de pêssego secometades secas, sulfuradas, cozidas, com açúcar adicionado103 kcal / 100 g
- Metades de pêra enlatadas74 kcal / 100 g
- Damasco secosulfurado, cru241 kcal / 100 g
- Damasco desidratadocom baixo teor de umidade, sulfurados, não cozidos320 kcal / 100 g
- Pêssego desidratadobaixo teor de umidade, sulfitados, crus325 kcal / 100 g
- Maçã desidratadasulfitada, não cozida243 kcal / 100 g
Perguntas sobre metades de pera desidratada
Quantas calorias há em 100 g de metades de pera desidratada?
100 g de metades de pera desidratada: 262 kcal, 1,9 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de metades de pera desidratada?
50 g de metades de pera desidratada: 131 kcal, 0,9 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de metades de pera desidratada?
150 g de metades de pera desidratada: 393 kcal, 2,8 g de proteínas, 93 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de metades de pera desidratada?
200 g de metades de pera desidratada: 524 kcal, 3,7 g de proteínas, 124 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de metades de pera desidratada?
250 g de metades de pera desidratada: 655 kcal, 4,7 g de proteínas, 156 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1649 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
