Saiba o que tem no seu prato
metades de pera desidratada
Calorias e informação nutricional
262
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.9 g
Carbos62.2 g
Gordura0.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 262 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Carboidratos 62.2 g 23%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 7.5 g 27%
- Açúcares 62.2 g —
- Sódio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Vitamina K 20.4 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23 mg 4%
Minerais
- Cálcio 34 mg 3%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 59 mg 5%
- Potássio 533 mg 11%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Cobre 0.37 mg 41%
- Manganês 0.33 mg 14%
- Selênio 0.2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 1.9 g | 62.2 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 0.9 g | 31.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 2.8 g | 93.3 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 3.7 g | 124.4 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 4.7 g | 155.5 g | 1.6 g |
Perguntas sobre metades de pera desidratada
Quantas calorias há em 100 g de metades de pera desidratada?
100 g de metades de pera desidratada: 262 kcal, 1.9 g de proteínas, 62.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de metades de pera desidratada?
50 g de metades de pera desidratada: 131 kcal, 0.9 g de proteínas, 31.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de metades de pera desidratada?
150 g de metades de pera desidratada: 393 kcal, 2.8 g de proteínas, 93.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de metades de pera desidratada?
200 g de metades de pera desidratada: 524 kcal, 3.7 g de proteínas, 124.4 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de metades de pera desidratada?
250 g de metades de pera desidratada: 655 kcal, 4.7 g de proteínas, 155.5 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1649 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras