Sapere cosa c’è nel piatto
trachuro
Calorie e valori nutrizionali
crudo
116
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi4.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 116 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 4.4 g 6%
- Grassi saturi 2.3 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 92 mg 7%
- Magnesio 69 mg 16%
- Potassio 986 mg 21%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Rame 0.99 mg 110%
- Manganese 0.2 mg 9%
- Selenio 26 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.5 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 28.5 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 38 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 47.5 g | 0 g | 11.1 g |
Domande su trachuro
Quante calorie ci sono in 100 g di trachuro?
100 g di trachuro: 116 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di trachuro?
50 g di trachuro: 58 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di trachuro?
150 g di trachuro: 174 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di trachuro?
200 g di trachuro: 232 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di trachuro?
250 g di trachuro: 290 kcal, 47.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26113 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse