Sapere cosa c’è nel piatto
Carango
Calorie e valori nutrizionali
crudo
104
caloriekcal per 100 g
Proteine19.9 g
Carb.0 g
Grassi2.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 104 kcal —
- Proteine 19.9 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamina B6 0.65 mg 38%
- Folati (B9) 2.9 µg 1%
- Vitamina B12 9.1 µg 379%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 193 mg 15%
- Potassio 415 mg 9%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.03 mg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19.9 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 29.9 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 39.8 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 49.8 g | 0 g | 6.8 g |
Domande su carango
Quante calorie ci sono in 100 g di carango?
100 g di carango: 104 kcal, 19.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carango?
50 g di carango: 52 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carango?
150 g di carango: 156 kcal, 29.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carango?
200 g di carango: 208 kcal, 39.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carango?
250 g di carango: 260 kcal, 49.8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26157 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse