Sapere cosa c’è nel piatto

Albume d'uovo

Calorie e valori nutrizionali

crudo, fresco

caloriekcal per 100 g

Proteine10.9 g

Carb.0.7 g

Grassi0.2 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Carb.	Grassi
100 g	100 g	52	10.9 g	0.7 g	0.2 g
1 porzione	33 g	17	3.6 g	0.2 g	0.1 g
2 porzioni	66 g	34	7.2 g	0.5 g	0.1 g
½ porzione	16.5 g	9	1.8 g	0.1 g	0 g
3 porzioni	99 g	51	10.8 g	0.7 g	0.2 g
4 porzioni	132 g	69	14.4 g	1 g	0.2 g
50 g	50 g	26	5.5 g	0.4 g	0.1 g
150 g	150 g	78	16.4 g	1.1 g	0.3 g
200 g	200 g	104	21.8 g	1.5 g	0.3 g
250 g	250 g	130	27.3 g	1.8 g	0.4 g

Quante calorie ci sono in 100 g di albume d'uovo?

100 g di albume d'uovo: 52 kcal, 10.9 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (33 g) di albume d'uovo?

1 porzione (33 g) di albume d'uovo: 17 kcal, 3.6 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (66 g) di albume d'uovo?

2 porzioni (66 g) di albume d'uovo: 34 kcal, 7.2 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (16.5 g) di albume d'uovo?

½ porzione (16.5 g) di albume d'uovo: 9 kcal, 1.8 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (99 g) di albume d'uovo?

3 porzioni (99 g) di albume d'uovo: 51 kcal, 10.8 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (132 g) di albume d'uovo?

4 porzioni (132 g) di albume d'uovo: 69 kcal, 14.4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di albume d'uovo?

50 g di albume d'uovo: 26 kcal, 5.5 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di albume d'uovo?

150 g di albume d'uovo: 78 kcal, 16.4 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172183 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse