Sapere cosa c’è nel piatto
Albume d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
cotto
47
caloriekcal per 100 g
Proteine10.3 g
Carb.1.1 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 47 kcal —
- Proteine 10.3 g 21%
- Carboidrati 1.1 g 0%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 155 mg 7%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 0.08 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.01 mg 0%
- Folati (B9) 7.9 µg 2%
- Vitamina B12 0.06 µg 2%
Minerali
- Calcio 6.7 mg 1%
- Ferro 0.07 mg 0%
- Magnesio 9.7 mg 2%
- Fosforo 14.7 mg 1%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0.03 mg 0%
- Rame 0.02 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 6.1 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 10.3 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5.2 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 15.5 g | 1.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 95 | 20.6 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 25.8 g | 2.8 g | 0.4 g |
Domande su albume d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di albume d'uovo?
100 g di albume d'uovo: 47 kcal, 10.3 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albume d'uovo?
50 g di albume d'uovo: 24 kcal, 5.2 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albume d'uovo?
150 g di albume d'uovo: 71 kcal, 15.5 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di albume d'uovo?
200 g di albume d'uovo: 95 kcal, 20.6 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di albume d'uovo?
250 g di albume d'uovo: 118 kcal, 25.8 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 22008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse