Sapere cosa c’è nel piatto
Albume d'uovo
Calorie e valori nutrizionali
di gallina, fresco o surgelato, cotto
48
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.1.2 g
Grassi0 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 48 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 1.2 g 0%
- Grassi 0 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.7 g —
- Sodio 166 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0.04 µg 2%
Minerali
- Calcio 7.9 mg 1%
- Ferro 0.06 mg 0%
- Magnesio 8.9 mg 2%
- Fosforo 13.2 mg 1%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 18.9 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 1.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 0.6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 1.8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 2.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 3 g | 0 g |
Domande su albume d'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di albume d'uovo?
100 g di albume d'uovo: 48 kcal, 10 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di albume d'uovo?
50 g di albume d'uovo: 24 kcal, 5 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di albume d'uovo?
150 g di albume d'uovo: 72 kcal, 15 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di albume d'uovo?
200 g di albume d'uovo: 96 kcal, 20 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di albume d'uovo?
250 g di albume d'uovo: 120 kcal, 25 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6605 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse