Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 104 kcal —
  • Proteine 17.5 g 35%
  • Carboidrati 1.4 g 0%
  • Grassi 3.1 g 4%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0.1 g 0%
  • Zuccheri 0.3 g —
  • Sodio 889 mg 39%
  • Colesterolo 65.9 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.29 µg 1%
  • Vitamina E 0.27 mg 2%
  • Vitamina K 3.2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.23 mg 17%
  • Niacina (B3) 6.1 mg 38%
  • Vitamina B6 0.52 mg 31%
  • Folati (B9) 3.1 µg 1%
  • Vitamina B12 0.57 µg 24%

Minerali

  • Calcio 6.5 mg 1%
  • Ferro 0.65 mg 4%
  • Magnesio 15.4 mg 4%
  • Fosforo 198 mg 16%
  • Potassio 258 mg 5%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Rame 0.06 mg 6%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenio 12.1 µg 22%
  • Iodio 3.1 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g10417.5 g1.4 g3.1 g
50 g50 g528.7 g0.7 g1.5 g
150 g150 g15626.2 g2.1 g4.6 g
200 g200 g20834.9 g2.7 g6.2 g
250 g250 g26043.7 g3.4 g7.7 g

Domande su crumbed ham, 3% fat

Quante calorie ci sono in 100 g di crumbed ham, 3% fat?

100 g di crumbed ham, 3% fat: 104 kcal, 17.5 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 3.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di crumbed ham, 3% fat?

50 g di crumbed ham, 3% fat: 52 kcal, 8.7 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di crumbed ham, 3% fat?

150 g di crumbed ham, 3% fat: 156 kcal, 26.2 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di crumbed ham, 3% fat?

200 g di crumbed ham, 3% fat: 208 kcal, 34.9 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di crumbed ham, 3% fat?

250 g di crumbed ham, 3% fat: 260 kcal, 43.7 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32409 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse