Sapere cosa c’è nel piatto
Spalla di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, congelato, intero, magro e grasso separabile, rifilatura 3 mm, stufato
342
caloriekcal per 100 g
Proteine29 g
Carb.0 g
Grassi24 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 342 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 12 g 57%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterolo 123 mg 41%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 3,5 µg 145%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 200 mg 16%
- Potassio 151 mg 3%
- Zinco 4,8 mg 43%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 4,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 29 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 15 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 44 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 74 g | 0 g | 60 g |
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Domande su spalla di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di spalla di agnello?
100 g di spalla di agnello: 342 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spalla di agnello?
50 g di spalla di agnello: 171 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spalla di agnello?
150 g di spalla di agnello: 513 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di spalla di agnello?
200 g di spalla di agnello: 684 kcal, 59 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di spalla di agnello?
250 g di spalla di agnello: 855 kcal, 74 g di proteine, 0 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4820 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
