Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, congelato, intero, magro e grasso, stufato
246
caloriekcal per 100 g
Proteine25 g
Carb.0 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 7,6 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 101 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 35%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 62 g | 0 g | 39 g |
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Domande su coscia di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello?
100 g di coscia di agnello: 246 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello?
50 g di coscia di agnello: 123 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello?
150 g di coscia di agnello: 369 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di coscia di agnello?
200 g di coscia di agnello: 492 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di coscia di agnello?
250 g di coscia di agnello: 615 kcal, 62 g di proteine, 0 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3492 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
