Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia d'agnello
Calorie e valori nutrizionali
nuova zelanda, importato, congelato, intero (stinco e scamone), magro e grasso separabili, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 7,6 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterolo 101 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,45 mg 35%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 218 mg 17%
- Potassio 167 mg 4%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 1 porzione | 85 g | 209 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porzioni | 170 g | 418 | 42 g | 0 g | 27 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porzioni | 255 g | 627 | 63 g | 0 g | 40 g |
| 4 porzioni | 340 g | 836 | 84 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 50 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 62 g | 0 g | 39 g |
Alimenti simili
- Coscia d'agnello interaaustraliano, importato, fresco, stinco e scamone, solo magro, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto190 kcal / 100 g
- Coscia d'agnello della Nuova Zelandaintera, congelata, arrosto, magro e grasso, pesato con osso178 kcal / 100 g
- Coscia d'agnello metà stincocarne magra e grasso separabile, rifinito a 1/4" di grasso, choice, cotto, arrosto225 kcal / 100 g
- Braciola o bistecca di coscia d'agnello con ossonuova zelanda, importato, carne magra e grasso, crudo206 kcal / 100 g
- Coscia di agnellonuova zelanda, congelato, intero, magro e grasso, rifilatura 3 mm (1/8), arrosto234 kcal / 100 g
- Coscia di agnello interaaustraliano, importato, fresco, coscia, intero (stinco e lombata), carne magra e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto244 kcal / 100 g
- Spalla d'agnelloNuova Zelanda, importato, congelato, spalla, intera (fetta e spalla), magro e grasso separabili, cotto, stufato357 kcal / 100 g
- Stinco posteriore di agnelloNuova Zelanda, importato, magro e grasso separabili, cotto, stufato247 kcal / 100 g
- Agnellonuova zelanda, importato, disossato, solo carne magra, cotto, arrosto veloce142 kcal / 100 g
- Cosciotto di agnellocon grasso separabile, cotto al forno222 kcal / 100 g
Domande su coscia d'agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia d'agnello?
100 g di coscia d'agnello: 246 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia d'agnello?
1 porzione (85 g) di coscia d'agnello: 209 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello?
2 porzioni (170 g) di coscia d'agnello: 418 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello?
½ porzione (42,5 g) di coscia d'agnello: 105 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello?
3 porzioni (255 g) di coscia d'agnello: 627 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello?
4 porzioni (340 g) di coscia d'agnello: 836 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia d'agnello?
50 g di coscia d'agnello: 123 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia d'agnello?
150 g di coscia d'agnello: 369 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174343 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
