Sapere cosa c’è nel piatto
Rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 289 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 32 g 11%
- Grassi 14 g 17%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,4 g —
- Sodio 943 mg 41%
- Colesterolo 30 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 7,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 66 µg 17%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 29,7 mg 5%
Minerali
- Calcio 28 mg 2%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 189 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,14 mg 15%
- Selenio 13 µg 24%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 32 g | 14 g |
| 1 porzione | 180 g | 520 | 15 g | 57 g | 24 g |
| 2 porzioni | 360 g | 1040 | 30 g | 114 g | 49 g |
| ½ porzione | 90 g | 260 | 7,6 g | 28 g | 12 g |
| 3 porzioni | 540 g | 1561 | 45 g | 171 g | 73 g |
| 4 porzioni | 720 g | 2081 | 60 g | 227 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 47 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 63 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 79 g | 34 g |
Alimenti simili
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Stewed rice puerto rican style224 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Spanish rice with ground beef163 kcal / 100 g
- Sausage and rice with tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Soupy rice mixture with chicken and potatoes puerto rican style112 kcal / 100 g
Domande su rice with Spanish sausage, Puerto Rican style
Quante calorie ci sono in 100 g di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
100 g di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 289 kcal, 8,4 g di proteine, 32 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (180 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
1 porzione (180 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 520 kcal, 15 g di proteine, 57 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (360 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
2 porzioni (360 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 1040 kcal, 30 g di proteine, 114 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (90 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
½ porzione (90 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 260 kcal, 7,6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (540 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
3 porzioni (540 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 1561 kcal, 45 g di proteine, 171 g di carboidrati e 73 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (720 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
4 porzioni (720 g) di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 2081 kcal, 60 g di proteine, 227 g di carboidrati e 98 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
50 g di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 145 kcal, 4,2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style?
150 g di rice with Spanish sausage, Puerto Rican style: 434 kcal, 13 g di proteine, 47 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58156310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
