Sapere cosa c’è nel piatto
Soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 112 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 4,3 g 5%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 290 mg 13%
- Colesterolo 28 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 9,1 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 15,9 mg 3%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 218 mg 5%
- Zinco 0,62 mg 6%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 6,3 g | 11 g | 4,3 g |
| 1 porzione | 240 g | 269 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 2 porzioni | 480 g | 538 | 30 g | 54 g | 20 g |
| ½ porzione | 120 g | 134 | 7,6 g | 13 g | 5,1 g |
| 3 porzioni | 720 g | 806 | 46 g | 80 g | 31 g |
| 4 porzioni | 960 g | 1075 | 61 g | 107 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3,2 g | 5,6 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 9,5 g | 17 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 13 g | 22 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 16 g | 28 g | 11 g |
Domande su soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style
Quante calorie ci sono in 100 g di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
100 g di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 112 kcal, 6,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
1 porzione (240 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 269 kcal, 15 g di proteine, 27 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
2 porzioni (480 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 538 kcal, 30 g di proteine, 54 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
½ porzione (120 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 134 kcal, 7,6 g di proteine, 13 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
3 porzioni (720 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 806 kcal, 46 g di proteine, 80 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
4 porzioni (960 g) di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 1075 kcal, 61 g di proteine, 107 g di carboidrati e 41 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
50 g di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 56 kcal, 3,2 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style?
150 g di soupy rice mixture with chicken and potatoes, Puerto Rican style: 168 kcal, 9,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58155510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse