Sapere cosa c’è nel piatto
Prosciutto con osso
Calorie e valori nutrizionali
curato, scamone, con osso, magro e grasso separabili, riscaldato, arrostito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Carboidrati 0,6 g 0%
- Grassi 8,9 g 11%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 826 mg 36%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colina 92,6 mg 17%
Minerali
- Calcio 7 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 263 mg 21%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Rame 1,1 mg 121%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 23,5 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 24 g | 0,6 g | 8,9 g |
| 1 porzione | 85 g | 150 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 2 porzioni | 170 g | 301 | 41 g | 1,1 g | 15 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 75 | 10 g | 0,3 g | 3,8 g |
| 3 porzioni | 255 g | 451 | 61 g | 1,6 g | 23 g |
| 4 porzioni | 340 g | 602 | 81 g | 2,2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 12 g | 0,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 36 g | 1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 48 g | 1,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 60 g | 1,6 g | 22 g |
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Domande su prosciutto con osso
Quante calorie ci sono in 100 g di prosciutto con osso?
100 g di prosciutto con osso: 177 kcal, 24 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di prosciutto con osso?
1 porzione (85 g) di prosciutto con osso: 150 kcal, 20 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di prosciutto con osso?
2 porzioni (170 g) di prosciutto con osso: 301 kcal, 41 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di prosciutto con osso?
½ porzione (42,5 g) di prosciutto con osso: 75 kcal, 10 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di prosciutto con osso?
3 porzioni (255 g) di prosciutto con osso: 451 kcal, 61 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di prosciutto con osso?
4 porzioni (340 g) di prosciutto con osso: 602 kcal, 81 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di prosciutto con osso?
50 g di prosciutto con osso: 89 kcal, 12 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di prosciutto con osso?
150 g di prosciutto con osso: 266 kcal, 36 g di proteine, 1 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168356 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
