Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di maiale metà scamone
Calorie e valori nutrizionali
maiale, fresco, coscia (prosciutto), metà scamone, magro e grasso separabili, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterolo 85 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 7,4 mg 47%
- Acido pantotenico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,67 µg 28%
- Colina 92,8 mg 17%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 255 mg 20%
- Potassio 416 mg 9%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 25 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 porzione | 135 g | 282 | 37 g | 0 g | 14 g |
| 2 porzioni | 270 g | 564 | 73 g | 0 g | 28 g |
| ½ porzione | 67,5 g | 141 | 18 g | 0 g | 7 g |
| 3 porzioni | 405 g | 846 | 110 g | 0 g | 42 g |
| 4 porzioni | 540 g | 1129 | 146 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 54 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 68 g | 0 g | 26 g |
Domande su coscia di maiale metà scamone
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di maiale metà scamone?
100 g di coscia di maiale metà scamone: 209 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (135 g) di coscia di maiale metà scamone?
1 porzione (135 g) di coscia di maiale metà scamone: 282 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (270 g) di coscia di maiale metà scamone?
2 porzioni (270 g) di coscia di maiale metà scamone: 564 kcal, 73 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (67,5 g) di coscia di maiale metà scamone?
½ porzione (67,5 g) di coscia di maiale metà scamone: 141 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (405 g) di coscia di maiale metà scamone?
3 porzioni (405 g) di coscia di maiale metà scamone: 846 kcal, 110 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (540 g) di coscia di maiale metà scamone?
4 porzioni (540 g) di coscia di maiale metà scamone: 1129 kcal, 146 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di maiale metà scamone?
50 g di coscia di maiale metà scamone: 105 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di maiale metà scamone?
150 g di coscia di maiale metà scamone: 314 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167815 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse