Sapere cosa c’è nel piatto
Pomodori
Calorie e valori nutrizionali
standard, crudi
14
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.3 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 14 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 3 g 1%
- Grassi 0.1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 1.4 µg 5%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 22 mg 2%
- Potassio 223 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.5 g | 3 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0.8 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1.3 g | 7.5 g | 0.3 g |
Domande su pomodori
Quante calorie ci sono in 100 g di pomodori?
100 g di pomodori: 14 kcal, 0.5 g di proteine, 3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pomodori?
50 g di pomodori: 7 kcal, 0.3 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pomodori?
150 g di pomodori: 21 kcal, 0.8 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pomodori?
200 g di pomodori: 28 kcal, 1 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pomodori?
250 g di pomodori: 35 kcal, 1.3 g di proteine, 7.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-517 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse