Sapere cosa c’è nel piatto

Tomatoes, for use on a sandwich

Calorie e valori nutrizionali

20
caloriekcal per 100 g
Proteine0,8 g
Carb.2,8 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 20 kcal —
  • Proteine 0,8 g 2%
  • Carboidrati 2,8 g 1%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 4 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 32 µg 4%
  • Vitamina C 16,3 mg 18%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,58 mg 4%
  • Vitamina K 7,5 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacina (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 7 mg 1%

Minerali

  • Calcio 10 mg 1%
  • Ferro 0,22 mg 1%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 23 mg 2%
  • Potassio 226 mg 5%
  • Zinco 0,15 mg 1%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Selenio 0 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g200,8 g2,8 g0,3 g
1 porzione40 g80,3 g1,1 g0,1 g
2 porzioni80 g160,7 g2,3 g0,2 g
½ porzione20 g40,2 g0,6 g0,1 g
3 porzioni120 g241 g3,4 g0,4 g
4 porzioni160 g321,3 g4,5 g0,5 g
50 g50 g100,4 g1,4 g0,2 g
150 g150 g301,2 g4,3 g0,5 g
200 g200 g401,6 g5,7 g0,6 g
250 g250 g502,1 g7,1 g0,8 g

Domande su tomatoes, for use on a sandwich

Quante calorie ci sono in 100 g di tomatoes, for use on a sandwich?

100 g di tomatoes, for use on a sandwich: 20 kcal, 0,8 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (40 g) di tomatoes, for use on a sandwich?

1 porzione (40 g) di tomatoes, for use on a sandwich: 8 kcal, 0,3 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (80 g) di tomatoes, for use on a sandwich?

2 porzioni (80 g) di tomatoes, for use on a sandwich: 16 kcal, 0,7 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (20 g) di tomatoes, for use on a sandwich?

½ porzione (20 g) di tomatoes, for use on a sandwich: 4 kcal, 0,2 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (120 g) di tomatoes, for use on a sandwich?

3 porzioni (120 g) di tomatoes, for use on a sandwich: 24 kcal, 1 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (160 g) di tomatoes, for use on a sandwich?

4 porzioni (160 g) di tomatoes, for use on a sandwich: 32 kcal, 1,3 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tomatoes, for use on a sandwich?

50 g di tomatoes, for use on a sandwich: 10 kcal, 0,4 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tomatoes, for use on a sandwich?

150 g di tomatoes, for use on a sandwich: 30 kcal, 1,2 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 89902070 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse