Sapere cosa c’è nel piatto
Pepper, for use on a sandwich
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 27 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Carboidrati 4,7 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 0 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 88 µg 10%
- Vitamina C 121 mg 134%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,83 mg 5%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,6 mg 1%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 0,27 mg 2%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 22 mg 2%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 0,16 mg 1%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,7 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 20 g | 5 | 0,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 2 porzioni | 40 g | 11 | 0,3 g | 1,9 g | 0 g |
| ½ porzione | 10 g | 3 | 0,1 g | 0,5 g | 0 g |
| 3 porzioni | 60 g | 16 | 0,5 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 80 g | 22 | 0,6 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 9,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 12 g | 0,3 g |
Alimenti simili
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Domande su pepper, for use on a sandwich
Quante calorie ci sono in 100 g di pepper, for use on a sandwich?
100 g di pepper, for use on a sandwich: 27 kcal, 0,8 g di proteine, 4,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (20 g) di pepper, for use on a sandwich?
1 porzione (20 g) di pepper, for use on a sandwich: 5 kcal, 0,2 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (40 g) di pepper, for use on a sandwich?
2 porzioni (40 g) di pepper, for use on a sandwich: 11 kcal, 0,3 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (10 g) di pepper, for use on a sandwich?
½ porzione (10 g) di pepper, for use on a sandwich: 3 kcal, 0,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (60 g) di pepper, for use on a sandwich?
3 porzioni (60 g) di pepper, for use on a sandwich: 16 kcal, 0,5 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (80 g) di pepper, for use on a sandwich?
4 porzioni (80 g) di pepper, for use on a sandwich: 22 kcal, 0,6 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pepper, for use on a sandwich?
50 g di pepper, for use on a sandwich: 14 kcal, 0,4 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pepper, for use on a sandwich?
150 g di pepper, for use on a sandwich: 41 kcal, 1,2 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 89902050 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
