Sapere cosa c’è nel piatto
Onions, for use on a sandwich
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 38 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 6,8 g 2%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 5,8 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8,2 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,1 mg 1%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,24 mg 1%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fosforo 33 mg 3%
- Potassio 171 mg 4%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Rame 0,04 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 1 porzione | 30 g | 11 | 0,3 g | 2 g | 0 g |
| 2 porzioni | 60 g | 23 | 0,5 g | 4,1 g | 0 g |
| ½ porzione | 15 g | 6 | 0,1 g | 1 g | 0 g |
| 3 porzioni | 90 g | 34 | 0,8 g | 6,1 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 120 g | 46 | 1 g | 8,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,3 g | 10 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,2 g | 17 g | 0,2 g |
Alimenti simili
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Domande su onions, for use on a sandwich
Quante calorie ci sono in 100 g di onions, for use on a sandwich?
100 g di onions, for use on a sandwich: 38 kcal, 0,9 g di proteine, 6,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di onions, for use on a sandwich?
1 porzione (30 g) di onions, for use on a sandwich: 11 kcal, 0,3 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di onions, for use on a sandwich?
2 porzioni (60 g) di onions, for use on a sandwich: 23 kcal, 0,5 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di onions, for use on a sandwich?
½ porzione (15 g) di onions, for use on a sandwich: 6 kcal, 0,1 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di onions, for use on a sandwich?
3 porzioni (90 g) di onions, for use on a sandwich: 34 kcal, 0,8 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di onions, for use on a sandwich?
4 porzioni (120 g) di onions, for use on a sandwich: 46 kcal, 1 g di proteine, 8,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di onions, for use on a sandwich?
50 g di onions, for use on a sandwich: 19 kcal, 0,4 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di onions, for use on a sandwich?
150 g di onions, for use on a sandwich: 57 kcal, 1,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 89902040 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
