Sapere cosa c’è nel piatto

Cucumber, for use on a sandwich

Calorie e valori nutrizionali

16
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.2,5 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 16 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Carboidrati 2,5 g 1%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zuccheri 1,7 g —
  • Sodio 2 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,03 mg 0%
  • Vitamina K 24 µg 20%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 6 mg 1%

Minerali

  • Calcio 16 mg 1%
  • Ferro 0 mg 0%
  • Magnesio 10 mg 2%
  • Fosforo 23 mg 2%
  • Potassio 170 mg 4%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Selenio 0,3 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g160,6 g2,5 g0,2 g
1 porzione20 g30,1 g0,5 g0 g
2 porzioni40 g60,2 g1 g0,1 g
½ porzione10 g20,1 g0,2 g0 g
3 porzioni60 g100,4 g1,5 g0,1 g
4 porzioni80 g130,5 g2 g0,1 g
50 g50 g80,3 g1,2 g0,1 g
150 g150 g240,9 g3,7 g0,3 g
200 g200 g321,2 g4,9 g0,4 g
250 g250 g401,6 g6,1 g0,5 g

Domande su cucumber, for use on a sandwich

Quante calorie ci sono in 100 g di cucumber, for use on a sandwich?

100 g di cucumber, for use on a sandwich: 16 kcal, 0,6 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (20 g) di cucumber, for use on a sandwich?

1 porzione (20 g) di cucumber, for use on a sandwich: 3 kcal, 0,1 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (40 g) di cucumber, for use on a sandwich?

2 porzioni (40 g) di cucumber, for use on a sandwich: 6 kcal, 0,2 g di proteine, 1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (10 g) di cucumber, for use on a sandwich?

½ porzione (10 g) di cucumber, for use on a sandwich: 2 kcal, 0,1 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (60 g) di cucumber, for use on a sandwich?

3 porzioni (60 g) di cucumber, for use on a sandwich: 10 kcal, 0,4 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (80 g) di cucumber, for use on a sandwich?

4 porzioni (80 g) di cucumber, for use on a sandwich: 13 kcal, 0,5 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cucumber, for use on a sandwich?

50 g di cucumber, for use on a sandwich: 8 kcal, 0,3 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cucumber, for use on a sandwich?

150 g di cucumber, for use on a sandwich: 24 kcal, 0,9 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 89902010 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse