Sapere cosa c’è nel piatto
Tomato sandwich on white
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 201 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 6,8 g 9%
- Grassi saturi 3,2 g 16%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 494 mg 21%
- Colesterolo 15 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 13,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 264 mg 20%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 159 mg 3%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 15,4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 porzione | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 porzioni | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ porzione | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 porzioni | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
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Domande su tomato sandwich on white
Quante calorie ci sono in 100 g di tomato sandwich on white?
100 g di tomato sandwich on white: 201 kcal, 8,5 g di proteine, 25 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (120 g) di tomato sandwich on white?
1 porzione (120 g) di tomato sandwich on white: 241 kcal, 10 g di proteine, 30 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (240 g) di tomato sandwich on white?
2 porzioni (240 g) di tomato sandwich on white: 482 kcal, 20 g di proteine, 60 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (60 g) di tomato sandwich on white?
½ porzione (60 g) di tomato sandwich on white: 121 kcal, 5,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (360 g) di tomato sandwich on white?
3 porzioni (360 g) di tomato sandwich on white: 724 kcal, 31 g di proteine, 90 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (480 g) di tomato sandwich on white?
4 porzioni (480 g) di tomato sandwich on white: 965 kcal, 41 g di proteine, 120 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tomato sandwich on white?
50 g di tomato sandwich on white: 101 kcal, 4,2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tomato sandwich on white?
150 g di tomato sandwich on white: 302 kcal, 13 g di proteine, 38 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 74701000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
