Sapere cosa c’è nel piatto
Vegetable sandwich on white
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 120 kcal —
- Proteine 3,9 g 8%
- Carboidrati 20 g 7%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 374 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 18,8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 8,6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,4 mg 2%
Minerali
- Calcio 94 mg 7%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 55 mg 4%
- Potassio 146 mg 3%
- Zinco 0,43 mg 4%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 8,7 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 porzione | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 porzioni | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ porzione | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 porzioni | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
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Domande su vegetable sandwich on white
Quante calorie ci sono in 100 g di vegetable sandwich on white?
100 g di vegetable sandwich on white: 120 kcal, 3,9 g di proteine, 20 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di vegetable sandwich on white?
1 porzione (250 g) di vegetable sandwich on white: 300 kcal, 9,9 g di proteine, 50 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di vegetable sandwich on white?
2 porzioni (500 g) di vegetable sandwich on white: 600 kcal, 20 g di proteine, 100 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di vegetable sandwich on white?
½ porzione (125 g) di vegetable sandwich on white: 150 kcal, 4,9 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di vegetable sandwich on white?
3 porzioni (750 g) di vegetable sandwich on white: 900 kcal, 30 g di proteine, 150 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di vegetable sandwich on white?
4 porzioni (1000 g) di vegetable sandwich on white: 1200 kcal, 39 g di proteine, 199 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vegetable sandwich on white?
50 g di vegetable sandwich on white: 60 kcal, 2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vegetable sandwich on white?
150 g di vegetable sandwich on white: 180 kcal, 5,9 g di proteine, 30 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58200210 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
