Sapere cosa c’è nel piatto
Vegetable sandwich on wheat
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zuccheri 4 g —
- Sodio 370 mg 16%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 18,8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 11,8 mg 2%
Minerali
- Calcio 76 mg 6%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 74 mg 6%
- Potassio 172 mg 4%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 10,3 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,7 g | 17 g | 2,3 g |
| 1 porzione | 250 g | 298 | 12 g | 44 g | 5,6 g |
| 2 porzioni | 500 g | 595 | 23 g | 87 g | 11 g |
| ½ porzione | 125 g | 149 | 5,8 g | 22 g | 2,8 g |
| 3 porzioni | 750 g | 893 | 35 g | 131 g | 17 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 1190 | 47 g | 174 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,3 g | 35 g | 4,5 g |
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Domande su vegetable sandwich on wheat
Quante calorie ci sono in 100 g di vegetable sandwich on wheat?
100 g di vegetable sandwich on wheat: 119 kcal, 4,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di vegetable sandwich on wheat?
1 porzione (250 g) di vegetable sandwich on wheat: 298 kcal, 12 g di proteine, 44 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di vegetable sandwich on wheat?
2 porzioni (500 g) di vegetable sandwich on wheat: 595 kcal, 23 g di proteine, 87 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di vegetable sandwich on wheat?
½ porzione (125 g) di vegetable sandwich on wheat: 149 kcal, 5,8 g di proteine, 22 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di vegetable sandwich on wheat?
3 porzioni (750 g) di vegetable sandwich on wheat: 893 kcal, 35 g di proteine, 131 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di vegetable sandwich on wheat?
4 porzioni (1000 g) di vegetable sandwich on wheat: 1190 kcal, 47 g di proteine, 174 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vegetable sandwich on wheat?
50 g di vegetable sandwich on wheat: 60 kcal, 2,3 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vegetable sandwich on wheat?
150 g di vegetable sandwich on wheat: 179 kcal, 7 g di proteine, 26 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58200230 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
