Sapere cosa c’è nel piatto
Vegetable sandwich on white, with cheese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 18 g 7%
- Grassi 5,1 g 7%
- Grassi saturi 2,3 g 11%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 3,9 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterolo 10 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 16,6 mg 18%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colina 10,8 mg 2%
Minerali
- Calcio 186 mg 14%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 10,2 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 5,8 g | 18 g | 5,1 g |
| 1 porzione | 280 g | 412 | 16 g | 51 g | 14 g |
| 2 porzioni | 560 g | 823 | 33 g | 102 g | 29 g |
| ½ porzione | 140 g | 206 | 8,1 g | 26 g | 7,2 g |
| 3 porzioni | 840 g | 1235 | 49 g | 153 g | 43 g |
| 4 porzioni | 1120 g | 1646 | 65 g | 204 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 9,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,7 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 15 g | 46 g | 13 g |
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Domande su vegetable sandwich on white, with cheese
Quante calorie ci sono in 100 g di vegetable sandwich on white, with cheese?
100 g di vegetable sandwich on white, with cheese: 147 kcal, 5,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (280 g) di vegetable sandwich on white, with cheese?
1 porzione (280 g) di vegetable sandwich on white, with cheese: 412 kcal, 16 g di proteine, 51 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (560 g) di vegetable sandwich on white, with cheese?
2 porzioni (560 g) di vegetable sandwich on white, with cheese: 823 kcal, 33 g di proteine, 102 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (140 g) di vegetable sandwich on white, with cheese?
½ porzione (140 g) di vegetable sandwich on white, with cheese: 206 kcal, 8,1 g di proteine, 26 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (840 g) di vegetable sandwich on white, with cheese?
3 porzioni (840 g) di vegetable sandwich on white, with cheese: 1235 kcal, 49 g di proteine, 153 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1120 g) di vegetable sandwich on white, with cheese?
4 porzioni (1120 g) di vegetable sandwich on white, with cheese: 1646 kcal, 65 g di proteine, 204 g di carboidrati e 57 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di vegetable sandwich on white, with cheese?
50 g di vegetable sandwich on white, with cheese: 74 kcal, 2,9 g di proteine, 9,1 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di vegetable sandwich on white, with cheese?
150 g di vegetable sandwich on white, with cheese: 221 kcal, 8,7 g di proteine, 27 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58200220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
