Sapere cosa c’è nel piatto
Petto di manzo taglio piatto
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, select, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 276 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterolo 94 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 74,2 mg 13%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 164 mg 13%
- Potassio 271 mg 6%
- Zinco 4,2 mg 38%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 19,4 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 1 porzione | 113 g | 312 | 20 g | 0 g | 25 g |
| 2 porzioni | 226 g | 624 | 40 g | 0 g | 50 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 156 | 10 g | 0 g | 13 g |
| 3 porzioni | 339 g | 936 | 60 g | 0 g | 75 g |
| 4 porzioni | 452 g | 1248 | 80 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 8,9 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 27 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 36 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 44 g | 0 g | 56 g |
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Domande su petto di manzo taglio piatto
Quante calorie ci sono in 100 g di petto di manzo taglio piatto?
100 g di petto di manzo taglio piatto: 276 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di petto di manzo taglio piatto?
1 porzione (113 g) di petto di manzo taglio piatto: 312 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di petto di manzo taglio piatto?
2 porzioni (226 g) di petto di manzo taglio piatto: 624 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 50 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di petto di manzo taglio piatto?
½ porzione (56,5 g) di petto di manzo taglio piatto: 156 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di petto di manzo taglio piatto?
3 porzioni (339 g) di petto di manzo taglio piatto: 936 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di petto di manzo taglio piatto?
4 porzioni (452 g) di petto di manzo taglio piatto: 1248 kcal, 80 g di proteine, 0 g di carboidrati e 100 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di petto di manzo taglio piatto?
50 g di petto di manzo taglio piatto: 138 kcal, 8,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di petto di manzo taglio piatto?
150 g di petto di manzo taglio piatto: 414 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173129 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
