Sapere cosa c’è nel piatto
Pesce bianco
Calorie e valori nutrizionali
essiccato, salato
148
caloriekcal per 100 g
Proteine35 g
Carb.0 g
Grassi1,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 148 kcal —
- Proteine 35 g 69%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,1 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 7530 mg 327%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 210 mg 17%
- Potassio 300 mg 6%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 35 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 52 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 69 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 86 g | 0 g | 2,8 g |
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- Merluzzosolo polpa, salato e affumicato, crudo79 kcal / 100 g
Domande su pesce bianco
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce bianco?
100 g di pesce bianco: 148 kcal, 35 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce bianco?
50 g di pesce bianco: 74 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce bianco?
150 g di pesce bianco: 222 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesce bianco?
200 g di pesce bianco: 296 kcal, 69 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesce bianco?
250 g di pesce bianco: 370 kcal, 86 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-158 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
