Sapere cosa c’è nel piatto
Pancetta di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
non preparata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 16 g 32%
- Carboidrati 1,9 g 1%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 4,5 g 23%
- Sodio 1069 mg 46%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 15,8 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 16 g | 1,9 g | 17 g |
| 1 porzione | 14 g | 32 | 2,2 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 2 porzioni | 28 g | 63 | 4,5 g | 0,5 g | 4,7 g |
| ½ porzione | 7 g | 16 | 1,1 g | 0,1 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 42 g | 95 | 6,7 g | 0,8 g | 7,1 g |
| 4 porzioni | 56 g | 127 | 8,9 g | 1,1 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0,9 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 24 g | 2,8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 32 g | 3,8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 40 g | 4,7 g | 42 g |
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Domande su pancetta di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pancetta di tacchino?
100 g di pancetta di tacchino: 226 kcal, 16 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di pancetta di tacchino?
1 porzione (14 g) di pancetta di tacchino: 32 kcal, 2,2 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di pancetta di tacchino?
2 porzioni (28 g) di pancetta di tacchino: 63 kcal, 4,5 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di pancetta di tacchino?
½ porzione (7 g) di pancetta di tacchino: 16 kcal, 1,1 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di pancetta di tacchino?
3 porzioni (42 g) di pancetta di tacchino: 95 kcal, 6,7 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di pancetta di tacchino?
4 porzioni (56 g) di pancetta di tacchino: 127 kcal, 8,9 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancetta di tacchino?
50 g di pancetta di tacchino: 113 kcal, 8 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancetta di tacchino?
150 g di pancetta di tacchino: 339 kcal, 24 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174592 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
