Sapere cosa c’è nel piatto
Pancetta di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
non preparata
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 226 kcal —
- Proteine 15.9 g 32%
- Carboidrati 1.9 g 1%
- Grassi 16.9 g 22%
- Grassi saturi 4.5 g 23%
- Sodio 1069 mg 46%
- Colesterolo 86 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerali
- Calcio 80 mg 6%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 222 mg 18%
- Potassio 349 mg 7%
- Zinco 2.5 mg 23%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 15.8 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 15.9 g | 1.9 g | 16.9 g |
| 1 porzione | 14 g | 32 | 2.2 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 2 porzioni | 28 g | 63 | 4.5 g | 0.5 g | 4.7 g |
| ½ porzione | 7 g | 16 | 1.1 g | 0.1 g | 1.2 g |
| 3 porzioni | 42 g | 95 | 6.7 g | 0.8 g | 7.1 g |
| 4 porzioni | 56 g | 127 | 8.9 g | 1.1 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8 g | 0.9 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 23.9 g | 2.8 g | 25.4 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 31.9 g | 3.8 g | 33.9 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 39.9 g | 4.7 g | 42.3 g |
Domande su pancetta di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pancetta di tacchino?
100 g di pancetta di tacchino: 226 kcal, 15.9 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 16.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14 g) di pancetta di tacchino?
1 porzione (14 g) di pancetta di tacchino: 32 kcal, 2.2 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28 g) di pancetta di tacchino?
2 porzioni (28 g) di pancetta di tacchino: 63 kcal, 4.5 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7 g) di pancetta di tacchino?
½ porzione (7 g) di pancetta di tacchino: 16 kcal, 1.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42 g) di pancetta di tacchino?
3 porzioni (42 g) di pancetta di tacchino: 95 kcal, 6.7 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56 g) di pancetta di tacchino?
4 porzioni (56 g) di pancetta di tacchino: 127 kcal, 8.9 g di proteine, 1.1 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancetta di tacchino?
50 g di pancetta di tacchino: 113 kcal, 8 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 8.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancetta di tacchino?
150 g di pancetta di tacchino: 339 kcal, 23.9 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 25.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174592 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse