Sapere cosa c’è nel piatto
Pancetta di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 253 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 20 g 26%
- Grassi saturi 6,7 g 33%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 900 mg 39%
- Colesterolo 100 mg 33%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 24 mg 27%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 2,7 mg 18%
- Vitamina K 10,8 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
- Colina 56,9 mg 10%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 145 mg 12%
- Potassio 156 mg 3%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 19,4 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 13 g | 4,8 g | 20 g |
| 1 porzione | 15 g | 38 | 2 g | 0,7 g | 3 g |
| 2 porzioni | 30 g | 76 | 4 g | 1,4 g | 6 g |
| ½ porzione | 7,5 g | 19 | 1 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 porzioni | 45 g | 114 | 6 g | 2,2 g | 9 g |
| 4 porzioni | 60 g | 152 | 8 g | 2,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 6,7 g | 2,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 20 g | 7,2 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 27 g | 9,6 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 33 g | 12 g | 50 g |
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- Petto di tacchinosalato, cotto, a fette100 kcal / 100 g
Domande su pancetta di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di pancetta di tacchino?
100 g di pancetta di tacchino: 253 kcal, 13 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (15 g) di pancetta di tacchino?
1 porzione (15 g) di pancetta di tacchino: 38 kcal, 2 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (30 g) di pancetta di tacchino?
2 porzioni (30 g) di pancetta di tacchino: 76 kcal, 4 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,5 g) di pancetta di tacchino?
½ porzione (7,5 g) di pancetta di tacchino: 19 kcal, 1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (45 g) di pancetta di tacchino?
3 porzioni (45 g) di pancetta di tacchino: 114 kcal, 6 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (60 g) di pancetta di tacchino?
4 porzioni (60 g) di pancetta di tacchino: 152 kcal, 8 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pancetta di tacchino?
50 g di pancetta di tacchino: 127 kcal, 6,7 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pancetta di tacchino?
150 g di pancetta di tacchino: 380 kcal, 20 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 171640 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
