Sapere cosa c’è nel piatto
Mortadella di tacchino
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 209 kcal —
- Proteine 11.4 g 23%
- Carboidrati 4.2 g 2%
- Grassi 16.1 g 21%
- Grassi saturi 4.4 g 22%
- Fibre 0.5 g 2%
- Zuccheri 2.9 g —
- Sodio 1071 mg 47%
- Colesterolo 75 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 13.3 mg 15%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Acido pantotenico (B5) 0.47 mg 9%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.23 µg 10%
- Colina 54 mg 10%
Minerali
- Calcio 123 mg 9%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 114 mg 9%
- Potassio 135 mg 3%
- Zinco 1.3 mg 12%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 15.4 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 11.4 g | 4.2 g | 16.1 g |
| 1 porzione | 28 g | 59 | 3.2 g | 1.2 g | 4.5 g |
| 2 porzioni | 56 g | 117 | 6.4 g | 2.3 g | 9 g |
| ½ porzione | 14 g | 29 | 1.6 g | 0.6 g | 2.2 g |
| 3 porzioni | 84 g | 176 | 9.6 g | 3.5 g | 13.5 g |
| 4 porzioni | 112 g | 234 | 12.8 g | 4.7 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.7 g | 2.1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 17.1 g | 6.3 g | 24.1 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 22.8 g | 8.4 g | 32.1 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 28.6 g | 10.5 g | 40.1 g |
Domande su mortadella di tacchino
Quante calorie ci sono in 100 g di mortadella di tacchino?
100 g di mortadella di tacchino: 209 kcal, 11.4 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di mortadella di tacchino?
1 porzione (28 g) di mortadella di tacchino: 59 kcal, 3.2 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 4.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di mortadella di tacchino?
2 porzioni (56 g) di mortadella di tacchino: 117 kcal, 6.4 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di mortadella di tacchino?
½ porzione (14 g) di mortadella di tacchino: 29 kcal, 1.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di mortadella di tacchino?
3 porzioni (84 g) di mortadella di tacchino: 176 kcal, 9.6 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 13.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di mortadella di tacchino?
4 porzioni (112 g) di mortadella di tacchino: 234 kcal, 12.8 g di proteine, 4.7 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mortadella di tacchino?
50 g di mortadella di tacchino: 105 kcal, 5.7 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mortadella di tacchino?
150 g di mortadella di tacchino: 314 kcal, 17.1 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 24.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173857 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse