Sapere cosa c’è nel piatto
mortadella di manzo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 299 kcal —
- Proteine 10.9 g 22%
- Carboidrati 4.3 g 2%
- Grassi 26.1 g 34%
- Grassi saturi 10.5 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 1013 mg 44%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 15.2 mg 17%
- Vitamina D 0.7 µg 3%
- Vitamina E 0.56 mg 4%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.3 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
- Colina 29.7 mg 5%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 154 mg 12%
- Potassio 351 mg 7%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 11.6 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 10.9 g | 4.3 g | 26.1 g |
| 1 porzione | 30 g | 90 | 3.3 g | 1.3 g | 7.8 g |
| 2 porzioni | 60 g | 179 | 6.5 g | 2.6 g | 15.7 g |
| ½ porzione | 15 g | 45 | 1.6 g | 0.6 g | 3.9 g |
| 3 porzioni | 90 g | 269 | 9.8 g | 3.9 g | 23.5 g |
| 4 porzioni | 120 g | 359 | 13.1 g | 5.1 g | 31.4 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 5.5 g | 2.1 g | 13.1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 16.4 g | 6.4 g | 39.2 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 21.8 g | 8.6 g | 52.3 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 27.3 g | 10.7 g | 65.3 g |
Domande su mortadella di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di mortadella di manzo?
100 g di mortadella di manzo: 299 kcal, 10.9 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 26.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di mortadella di manzo?
1 porzione (30 g) di mortadella di manzo: 90 kcal, 3.3 g di proteine, 1.3 g di carboidrati e 7.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di mortadella di manzo?
2 porzioni (60 g) di mortadella di manzo: 179 kcal, 6.5 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 15.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di mortadella di manzo?
½ porzione (15 g) di mortadella di manzo: 45 kcal, 1.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 3.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di mortadella di manzo?
3 porzioni (90 g) di mortadella di manzo: 269 kcal, 9.8 g di proteine, 3.9 g di carboidrati e 23.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di mortadella di manzo?
4 porzioni (120 g) di mortadella di manzo: 359 kcal, 13.1 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 31.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mortadella di manzo?
50 g di mortadella di manzo: 150 kcal, 5.5 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 13.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mortadella di manzo?
150 g di mortadella di manzo: 449 kcal, 16.4 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 39.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172012 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse