Sapere cosa c’è nel piatto
mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi
Calorie e valori nutrizionali
a basso contenuto di grassi
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 204 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 5,2 g 2%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 5,5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 821 mg 36%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 53,3 mg 10%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 178 mg 14%
- Potassio 147 mg 3%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Rame 0,03 mg 3%
- Selenio 12,4 µg 23%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 12 g | 5,2 g | 15 g |
| 1 porzione | 28 g | 57 | 3,3 g | 1,5 g | 4,1 g |
| 2 porzioni | 56 g | 114 | 6,6 g | 2,9 g | 8,3 g |
| ½ porzione | 14 g | 29 | 1,7 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 porzioni | 84 g | 171 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 4 porzioni | 112 g | 228 | 13 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5,9 g | 2,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 18 g | 7,8 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 24 g | 10 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 30 g | 13 g | 37 g |
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Domande su mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi
Quante calorie ci sono in 100 g di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi?
100 g di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi: 204 kcal, 12 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi?
1 porzione (28 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi: 57 kcal, 3,3 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi?
2 porzioni (56 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi: 114 kcal, 6,6 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi?
½ porzione (14 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi: 29 kcal, 1,7 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi?
3 porzioni (84 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi: 171 kcal, 9,9 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi?
4 porzioni (112 g) di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi: 228 kcal, 13 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi?
50 g di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi: 102 kcal, 5,9 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi?
150 g di mortadella di manzo, a basso contenuto di grassi: 306 kcal, 18 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168101 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
