Sapere cosa c’è nel piatto
Salume Lebanon bologna di manzo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0.4 g 0%
- Grassi 10.4 g 13%
- Grassi saturi 2.8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 1374 mg 60%
- Colesterolo 55 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0.9 mg 1%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.57 mg 4%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.9 µg 121%
- Colina 62.7 mg 11%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 192 mg 15%
- Potassio 330 mg 7%
- Zinco 3.8 mg 35%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 15.7 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 0.4 g | 10.4 g |
| 1 porzione | 57 g | 98 | 10.8 g | 0.3 g | 6 g |
| 2 porzioni | 114 g | 196 | 21.7 g | 0.5 g | 11.9 g |
| ½ porzione | 28.5 g | 49 | 5.4 g | 0.1 g | 3 g |
| 3 porzioni | 171 g | 294 | 32.5 g | 0.8 g | 17.9 g |
| 4 porzioni | 228 g | 392 | 43.4 g | 1 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.5 g | 0.2 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28.5 g | 0.7 g | 15.7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38.1 g | 0.9 g | 20.9 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 47.6 g | 1.1 g | 26.1 g |
Domande su salume Lebanon bologna di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di salume Lebanon bologna di manzo?
100 g di salume Lebanon bologna di manzo: 172 kcal, 19 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 10.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (57 g) di salume Lebanon bologna di manzo?
1 porzione (57 g) di salume Lebanon bologna di manzo: 98 kcal, 10.8 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (114 g) di salume Lebanon bologna di manzo?
2 porzioni (114 g) di salume Lebanon bologna di manzo: 196 kcal, 21.7 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28.5 g) di salume Lebanon bologna di manzo?
½ porzione (28.5 g) di salume Lebanon bologna di manzo: 49 kcal, 5.4 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (171 g) di salume Lebanon bologna di manzo?
3 porzioni (171 g) di salume Lebanon bologna di manzo: 294 kcal, 32.5 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (228 g) di salume Lebanon bologna di manzo?
4 porzioni (228 g) di salume Lebanon bologna di manzo: 392 kcal, 43.4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salume Lebanon bologna di manzo?
50 g di salume Lebanon bologna di manzo: 86 kcal, 9.5 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salume Lebanon bologna di manzo?
150 g di salume Lebanon bologna di manzo: 258 kcal, 28.5 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 15.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173868 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse