Sapere cosa c’è nel piatto
salame di manzo cotto
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 261 kcal —
- Proteine 12.6 g 25%
- Carboidrati 1.9 g 1%
- Grassi 22.2 g 28%
- Grassi saturi 9.9 g 49%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 1140 mg 50%
- Colesterolo 71 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 3.1 µg 128%
- Colina 57.5 mg 10%
Minerali
- Calcio 6 mg 0%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 205 mg 16%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 1.8 mg 16%
- Rame 0.19 mg 21%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 14.6 µg 27%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 12.6 g | 1.9 g | 22.2 g |
| 1 porzione | 26 g | 68 | 3.3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 2 porzioni | 52 g | 136 | 6.6 g | 1 g | 11.5 g |
| ½ porzione | 13 g | 34 | 1.6 g | 0.2 g | 2.9 g |
| 3 porzioni | 78 g | 204 | 9.8 g | 1.5 g | 17.3 g |
| 4 porzioni | 104 g | 271 | 13.1 g | 2 g | 23.1 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.3 g | 1 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 18.9 g | 2.9 g | 33.3 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25.2 g | 3.8 g | 44.4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31.5 g | 4.8 g | 55.5 g |
Domande su salame di manzo cotto
Quante calorie ci sono in 100 g di salame di manzo cotto?
100 g di salame di manzo cotto: 261 kcal, 12.6 g di proteine, 1.9 g di carboidrati e 22.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (26 g) di salame di manzo cotto?
1 porzione (26 g) di salame di manzo cotto: 68 kcal, 3.3 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (52 g) di salame di manzo cotto?
2 porzioni (52 g) di salame di manzo cotto: 136 kcal, 6.6 g di proteine, 1 g di carboidrati e 11.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (13 g) di salame di manzo cotto?
½ porzione (13 g) di salame di manzo cotto: 34 kcal, 1.6 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (78 g) di salame di manzo cotto?
3 porzioni (78 g) di salame di manzo cotto: 204 kcal, 9.8 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 17.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (104 g) di salame di manzo cotto?
4 porzioni (104 g) di salame di manzo cotto: 271 kcal, 13.1 g di proteine, 2 g di carboidrati e 23.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salame di manzo cotto?
50 g di salame di manzo cotto: 131 kcal, 6.3 g di proteine, 1 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salame di manzo cotto?
150 g di salame di manzo cotto: 392 kcal, 18.9 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 33.3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172935 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse