Sapere cosa c’è nel piatto
salame di tacchino cotto
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 19.2 g 38%
- Carboidrati 1.4 g 1%
- Grassi 9.2 g 12%
- Grassi saturi 2.8 g 14%
- Fibre 0.1 g 0%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 1107 mg 48%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0.99 µg 41%
- Colina 53.1 mg 10%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 266 mg 21%
- Potassio 216 mg 5%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Rame 0.19 mg 21%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 26.4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19.2 g | 1.5 g | 9.2 g |
| 1 porzione | 28 g | 48 | 5.4 g | 0.4 g | 2.6 g |
| 2 porzioni | 56 g | 96 | 10.8 g | 0.8 g | 5.2 g |
| ½ porzione | 14 g | 24 | 2.7 g | 0.2 g | 1.3 g |
| 3 porzioni | 84 g | 144 | 16.1 g | 1.2 g | 7.7 g |
| 4 porzioni | 112 g | 193 | 21.5 g | 1.6 g | 10.3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.6 g | 0.7 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 28.8 g | 2.2 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38.4 g | 2.9 g | 18.4 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3.6 g | 23 g |
Domande su salame di tacchino cotto
Quante calorie ci sono in 100 g di salame di tacchino cotto?
100 g di salame di tacchino cotto: 172 kcal, 19.2 g di proteine, 1.5 g di carboidrati e 9.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di salame di tacchino cotto?
1 porzione (28 g) di salame di tacchino cotto: 48 kcal, 5.4 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 2.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di salame di tacchino cotto?
2 porzioni (56 g) di salame di tacchino cotto: 96 kcal, 10.8 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 5.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di salame di tacchino cotto?
½ porzione (14 g) di salame di tacchino cotto: 24 kcal, 2.7 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di salame di tacchino cotto?
3 porzioni (84 g) di salame di tacchino cotto: 144 kcal, 16.1 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 7.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di salame di tacchino cotto?
4 porzioni (112 g) di salame di tacchino cotto: 193 kcal, 21.5 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 10.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salame di tacchino cotto?
50 g di salame di tacchino cotto: 86 kcal, 9.6 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salame di tacchino cotto?
150 g di salame di tacchino cotto: 258 kcal, 28.8 g di proteine, 2.2 g di carboidrati e 13.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172937 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse