Sapere cosa c’è nel piatto
salame di tacchino cotto
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 172 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 1,5 g 1%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 1107 mg 48%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Acido pantotenico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
- Colina 53,1 mg 10%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 266 mg 21%
- Potassio 216 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 26,4 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 1,5 g | 9,2 g |
| 1 porzione | 28 g | 48 | 5,4 g | 0,4 g | 2,6 g |
| 2 porzioni | 56 g | 96 | 11 g | 0,8 g | 5,2 g |
| ½ porzione | 14 g | 24 | 2,7 g | 0,2 g | 1,3 g |
| 3 porzioni | 84 g | 144 | 16 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 4 porzioni | 112 g | 193 | 22 g | 1,6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9,6 g | 0,7 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 2,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 2,9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3,6 g | 23 g |
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Domande su salame di tacchino cotto
Quante calorie ci sono in 100 g di salame di tacchino cotto?
100 g di salame di tacchino cotto: 172 kcal, 19 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di salame di tacchino cotto?
1 porzione (28 g) di salame di tacchino cotto: 48 kcal, 5,4 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di salame di tacchino cotto?
2 porzioni (56 g) di salame di tacchino cotto: 96 kcal, 11 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di salame di tacchino cotto?
½ porzione (14 g) di salame di tacchino cotto: 24 kcal, 2,7 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di salame di tacchino cotto?
3 porzioni (84 g) di salame di tacchino cotto: 144 kcal, 16 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di salame di tacchino cotto?
4 porzioni (112 g) di salame di tacchino cotto: 193 kcal, 22 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salame di tacchino cotto?
50 g di salame di tacchino cotto: 86 kcal, 9,6 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salame di tacchino cotto?
150 g di salame di tacchino cotto: 258 kcal, 29 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172937 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
