Sapere cosa c’è nel piatto
Salsiccia polacca
Calorie e valori nutrizionali
di maiale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 326 kcal —
- Proteine 14.1 g 28%
- Carboidrati 1.6 g 1%
- Grassi 28.7 g 37%
- Grassi saturi 10.3 g 52%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 876 mg 38%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.5 mg 42%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 3.4 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.98 µg 41%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 136 mg 11%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 1.9 mg 18%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 17.7 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14.1 g | 1.6 g | 28.7 g |
| 1 porzione | 85 g | 277 | 12 g | 1.4 g | 24.4 g |
| 2 porzioni | 170 g | 554 | 24 g | 2.8 g | 48.8 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 139 | 6 g | 0.7 g | 12.2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 831 | 36 g | 4.2 g | 73.2 g |
| 4 porzioni | 340 g | 1108 | 47.9 g | 5.5 g | 97.6 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.1 g | 0.8 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21.2 g | 2.4 g | 43.1 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28.2 g | 3.3 g | 57.4 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35.3 g | 4.1 g | 71.8 g |
Domande su salsiccia polacca
Quante calorie ci sono in 100 g di salsiccia polacca?
100 g di salsiccia polacca: 326 kcal, 14.1 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 28.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di salsiccia polacca?
1 porzione (85 g) di salsiccia polacca: 277 kcal, 12 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 24.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di salsiccia polacca?
2 porzioni (170 g) di salsiccia polacca: 554 kcal, 24 g di proteine, 2.8 g di carboidrati e 48.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di salsiccia polacca?
½ porzione (42.5 g) di salsiccia polacca: 139 kcal, 6 g di proteine, 0.7 g di carboidrati e 12.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di salsiccia polacca?
3 porzioni (255 g) di salsiccia polacca: 831 kcal, 36 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 73.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di salsiccia polacca?
4 porzioni (340 g) di salsiccia polacca: 1108 kcal, 47.9 g di proteine, 5.5 g di carboidrati e 97.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsiccia polacca?
50 g di salsiccia polacca: 163 kcal, 7.1 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsiccia polacca?
150 g di salsiccia polacca: 489 kcal, 21.2 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 43.1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174577 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse