Sapere cosa c’è nel piatto
Salsiccia kielbasa
Calorie e valori nutrizionali
kolbassa
187
caloriekcal per 100 g
Proteine19.7 g
Carb.1.8 g
Grassi10.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 187 kcal —
- Proteine 19.7 g 39%
- Carboidrati 1.8 g 1%
- Grassi 10.6 g 14%
- Grassi saturi 3.9 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 1240 mg 54%
- Colesterolo 61.3 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.15 µg 1%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.56 µg 23%
- Colina 38.3 mg 7%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0.66 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 258 mg 21%
- Potassio 311 mg 7%
- Zinco 1.5 mg 13%
- Rame 0.07 mg 7%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 22.4 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19.7 g | 1.8 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.9 g | 0.9 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29.6 g | 2.6 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 39.4 g | 3.5 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 49.3 g | 4.4 g | 26.5 g |
Domande su salsiccia kielbasa
Quante calorie ci sono in 100 g di salsiccia kielbasa?
100 g di salsiccia kielbasa: 187 kcal, 19.7 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 10.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di salsiccia kielbasa?
50 g di salsiccia kielbasa: 94 kcal, 9.9 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di salsiccia kielbasa?
150 g di salsiccia kielbasa: 281 kcal, 29.6 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di salsiccia kielbasa?
200 g di salsiccia kielbasa: 374 kcal, 39.4 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 21.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di salsiccia kielbasa?
250 g di salsiccia kielbasa: 468 kcal, 49.3 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 26.5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7158 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse