Sapere cosa c’è nel piatto

Salsiccia kielbasa extra magra

Calorie e valori nutrizionali

kolbassa

129
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0,9 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 129 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Carboidrati 0,9 g 0%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 1198 mg 52%
  • Colesterolo 48 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,23 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 0,67 mg 4%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 284 mg 23%
  • Potassio 293 mg 6%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,03 mg 1%
  • Selenio 20,2 µg 37%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12921 g0,9 g4,2 g
50 g50 g6510 g0,4 g2,1 g
150 g150 g19431 g1,3 g6,3 g
200 g200 g25841 g1,8 g8,4 g
250 g250 g32351 g2,2 g11 g

Domande su salsiccia kielbasa extra magra

Quante calorie ci sono in 100 g di salsiccia kielbasa extra magra?

100 g di salsiccia kielbasa extra magra: 129 kcal, 21 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di salsiccia kielbasa extra magra?

50 g di salsiccia kielbasa extra magra: 65 kcal, 10 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di salsiccia kielbasa extra magra?

150 g di salsiccia kielbasa extra magra: 194 kcal, 31 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di salsiccia kielbasa extra magra?

200 g di salsiccia kielbasa extra magra: 258 kcal, 41 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di salsiccia kielbasa extra magra?

250 g di salsiccia kielbasa extra magra: 323 kcal, 51 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7159 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse