Sapere cosa c’è nel piatto
Luncheon meat di manzo
Calorie e valori nutrizionali
in gelatina
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 111 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3.3 g 4%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 1322 mg 57%
- Colesterolo 34 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5.1 µg 214%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 402 mg 9%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenio 16.4 µg 30%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 porzione | 28 g | 31 | 5.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 porzioni | 56 g | 62 | 10.6 g | 0 g | 1.8 g |
| ½ porzione | 14 g | 16 | 2.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 porzioni | 84 g | 93 | 16 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 porzioni | 112 g | 124 | 21.3 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.5 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28.5 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 38 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47.5 g | 0 g | 8.3 g |
Domande su luncheon meat di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di luncheon meat di manzo?
100 g di luncheon meat di manzo: 111 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28 g) di luncheon meat di manzo?
1 porzione (28 g) di luncheon meat di manzo: 31 kcal, 5.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56 g) di luncheon meat di manzo?
2 porzioni (56 g) di luncheon meat di manzo: 62 kcal, 10.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14 g) di luncheon meat di manzo?
½ porzione (14 g) di luncheon meat di manzo: 16 kcal, 2.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (84 g) di luncheon meat di manzo?
3 porzioni (84 g) di luncheon meat di manzo: 93 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (112 g) di luncheon meat di manzo?
4 porzioni (112 g) di luncheon meat di manzo: 124 kcal, 21.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di luncheon meat di manzo?
50 g di luncheon meat di manzo: 56 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di luncheon meat di manzo?
150 g di luncheon meat di manzo: 167 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170202 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse