Sapere cosa c’è nel piatto
Lombo di agnello
Calorie e valori nutrizionali
carne magra e grasso separabile, ritmato a 3 mm di grasso, scelta, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 279 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 23 g 29%
- Grassi saturi 10 g 50%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterolo 72 mg 24%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Acido pantotenico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerali
- Calcio 14 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 159 mg 13%
- Potassio 226 mg 5%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 19,4 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 79 | 4,9 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 158 | 9,7 g | 0 g | 13 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 40 | 2,4 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 237 | 15 g | 0 g | 19 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 316 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 26 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 43 g | 0 g | 57 g |
Alimenti simili
- Lombo di agnello canadesecanadese, lombo, magro, crudo120 kcal / 100 g
- Braciola di lombo di agnellonuova zelanda, importato, carne magra e grasso, cotto, fritto rapidamente332 kcal / 100 g
- Lombata di agnellocarne magra e grasso separabile, ritmato a 6 mm di grasso, scelta, crudo310 kcal / 100 g
- Braciola di agnellonuova zelanda, importato, solo carne magra, crudo142 kcal / 100 g
- Sella d'agnellonuova zelanda, importato, solo carne magra, crudo131 kcal / 100 g
- Lombata d'agnello disossatanuova zelanda, importato, carne magra e grasso, crudo122 kcal / 100 g
- Costata di agnellomagro e grasso separabili, rifinito a 1/4" di grasso, choice, crudo372 kcal / 100 g
- Filetto di agnelloaustraliano, importato, fresco, disossato, carne magra e grasso, rifinito a 1/8" di grasso, crudo143 kcal / 100 g
- Spalla d'agnellomagro e grasso separabili, rifinito a 3 mm (1/8") di grasso, choice, crudo244 kcal / 100 g
- Pezzo di lombata di agnellocrudo, magro e grasso307 kcal / 100 g
Domande su lombo di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di lombo di agnello?
100 g di lombo di agnello: 279 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di lombo di agnello?
1 porzione (28,4 g) di lombo di agnello: 79 kcal, 4,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di lombo di agnello?
2 porzioni (56,7 g) di lombo di agnello: 158 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di lombo di agnello?
½ porzione (14,2 g) di lombo di agnello: 40 kcal, 2,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di lombo di agnello?
3 porzioni (85,1 g) di lombo di agnello: 237 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di lombo di agnello?
4 porzioni (113,4 g) di lombo di agnello: 316 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lombo di agnello?
50 g di lombo di agnello: 140 kcal, 8,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lombo di agnello?
150 g di lombo di agnello: 419 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172551 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
