Sapere cosa c’è nel piatto
hamburger di manzo
Calorie e valori nutrizionali
medio, cotto in padella
278
caloriekcal per 100 g
Proteine30 g
Carb.0 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 278 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 17 g 21%
- Grassi saturi 6,9 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 75,7 mg 3%
- Colesterolo 84 mg 28%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 7,1 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 98%
- Colina 75,5 mg 14%
Minerali
- Calcio 14,9 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 213 mg 17%
- Potassio 352 mg 7%
- Zinco 6,6 mg 60%
- Rame 0,13 mg 14%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 24,9 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 75 g | 0 g | 42 g |
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Domande su hamburger di manzo
Quante calorie ci sono in 100 g di hamburger di manzo?
100 g di hamburger di manzo: 278 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di hamburger di manzo?
50 g di hamburger di manzo: 139 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di hamburger di manzo?
150 g di hamburger di manzo: 417 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di hamburger di manzo?
200 g di hamburger di manzo: 556 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di hamburger di manzo?
250 g di hamburger di manzo: 695 kcal, 75 g di proteine, 0 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2696 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
