Sapere cosa c’è nel piatto
Fuso di pollo
Calorie e valori nutrizionali
carne scura, solo carne, con soluzione aggiunta, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 106 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,3 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 152 mg 7%
- Colesterolo 92 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,42 µg 18%
- Colina 75,3 mg 14%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 143 mg 11%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 2 mg 18%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 22,4 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 porzione | 113 g | 120 | 22 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porzioni | 226 g | 240 | 43 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ porzione | 56,5 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porzioni | 339 g | 359 | 65 g | 0 g | 11 g |
| 4 porzioni | 452 g | 479 | 87 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 38 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 48 g | 0 g | 8,2 g |
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- Tacchino maschio fusosolo carne, crudo121 kcal / 100 g
Domande su fuso di pollo
Quante calorie ci sono in 100 g di fuso di pollo?
100 g di fuso di pollo: 106 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (113 g) di fuso di pollo?
1 porzione (113 g) di fuso di pollo: 120 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (226 g) di fuso di pollo?
2 porzioni (226 g) di fuso di pollo: 240 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (56,5 g) di fuso di pollo?
½ porzione (56,5 g) di fuso di pollo: 60 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (339 g) di fuso di pollo?
3 porzioni (339 g) di fuso di pollo: 359 kcal, 65 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (452 g) di fuso di pollo?
4 porzioni (452 g) di fuso di pollo: 479 kcal, 87 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fuso di pollo?
50 g di fuso di pollo: 53 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fuso di pollo?
150 g di fuso di pollo: 159 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174499 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
