Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio parmigiano
Calorie e valori nutrizionali
basso contenuto di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 451 kcal —
- Proteine 42 g 83%
- Carboidrati 3,7 g 1%
- Grassi 30 g 38%
- Grassi saturi 19 g 95%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 125 µg 14%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 800 mg 62%
- Ferro 0,95 mg 5%
- Magnesio 51 mg 12%
- Fosforo 807 mg 65%
- Potassio 107 mg 2%
- Zinco 3,2 mg 29%
- Rame 0,04 mg 4%
- Selenio 23,9 µg 43%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 42 g | 3,7 g | 30 g |
| 2 porzioni | 200 g | 902 | 83 g | 7,4 g | 60 g |
| ½ porzione | 50 g | 226 | 21 g | 1,9 g | 15 g |
| 3 porzioni | 300 g | 1353 | 125 g | 11 g | 90 g |
| 4 porzioni | 400 g | 1804 | 166 g | 15 g | 120 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 62 g | 5,6 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 104 g | 9,3 g | 75 g |
Alimenti simili
- Formaggio Parmigiano grattugiato per coperturasenza grassi370 kcal / 100 g
- Formaggio parmigiano fresco415 kcal / 100 g
- Parmigianograttugiato415 kcal / 100 g
- Parmigiano Reggianodenominazione di origine protetta, formaggio a pasta dura397 kcal / 100 g
- Mozzarellaa basso contenuto di sodio280 kcal / 100 g
- Salsa al parmigianopronta da mangiare, leggera397 kcal / 100 g
- Formaggio svizzerobasso contenuto di sodio374 kcal / 100 g
Domande su formaggio parmigiano
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio parmigiano?
100 g di formaggio parmigiano: 451 kcal, 42 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (200 g) di formaggio parmigiano?
2 porzioni (200 g) di formaggio parmigiano: 902 kcal, 83 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 60 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (50 g) di formaggio parmigiano?
½ porzione (50 g) di formaggio parmigiano: 226 kcal, 21 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (300 g) di formaggio parmigiano?
3 porzioni (300 g) di formaggio parmigiano: 1353 kcal, 125 g di proteine, 11 g di carboidrati e 90 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (400 g) di formaggio parmigiano?
4 porzioni (400 g) di formaggio parmigiano: 1804 kcal, 166 g di proteine, 15 g di carboidrati e 120 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio parmigiano?
150 g di formaggio parmigiano: 677 kcal, 62 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio parmigiano?
250 g di formaggio parmigiano: 1128 kcal, 104 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 75 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167705 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
