Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio parmigiano fresco
Calorie e valori nutrizionali
415
caloriekcal per 100 g
Proteine36.2 g
Carb.0.9 g
Grassi29.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 415 kcal —
- Proteine 36.2 g 72%
- Carboidrati 0.9 g 0%
- Grassi 29.7 g 38%
- Grassi saturi 19.3 g 96%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 660 mg 29%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 410 µg 46%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.76 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.32 mg 25%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Biotina (B7) 3.3 µg 11%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 3.3 µg 138%
Minerali
- Calcio 1025 mg 79%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fosforo 680 mg 54%
- Potassio 152 mg 3%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Rame 0.84 mg 93%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenio 12 µg 22%
- Iodio 72 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 36.2 g | 0.9 g | 29.7 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 18.1 g | 0.5 g | 14.9 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 54.3 g | 1.4 g | 44.6 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 72.4 g | 1.8 g | 59.4 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 90.5 g | 2.3 g | 74.3 g |
Domande su formaggio parmigiano fresco
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio parmigiano fresco?
100 g di formaggio parmigiano fresco: 415 kcal, 36.2 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 29.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio parmigiano fresco?
50 g di formaggio parmigiano fresco: 208 kcal, 18.1 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 14.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio parmigiano fresco?
150 g di formaggio parmigiano fresco: 623 kcal, 54.3 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 44.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio parmigiano fresco?
200 g di formaggio parmigiano fresco: 830 kcal, 72.4 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 59.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio parmigiano fresco?
250 g di formaggio parmigiano fresco: 1038 kcal, 90.5 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 74.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-526 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse