Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio paneer
Calorie e valori nutrizionali
328
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.0.9 g
Grassi24.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 328 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 0.9 g 0%
- Grassi 24.5 g 31%
- Grassi saturi 15.4 g 77%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.9 g —
- Sodio 19 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 254 µg 28%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Folati (B9) 25 µg 6%
Minerali
- Calcio 537 mg 41%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 383 mg 31%
- Potassio 69 mg 1%
- Zinco 3.2 mg 29%
- Manganese 0.02 mg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 26 g | 0.9 g | 24.5 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 13 g | 0.5 g | 12.3 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 39 g | 1.4 g | 36.8 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 52 g | 1.8 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 65 g | 2.3 g | 61.3 g |
Domande su formaggio paneer
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio paneer?
100 g di formaggio paneer: 328 kcal, 26 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 24.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio paneer?
50 g di formaggio paneer: 164 kcal, 13 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio paneer?
150 g di formaggio paneer: 492 kcal, 39 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 36.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio paneer?
200 g di formaggio paneer: 656 kcal, 52 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio paneer?
250 g di formaggio paneer: 820 kcal, 65 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 61.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 12-495 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse