Sapere cosa c’è nel piatto
Wensleydale
Calorie e valori nutrizionali
381
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0,1 g
Grassi32 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 381 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 32 g 41%
- Grassi saturi 20 g 99%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 440 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 391 µg 43%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Calcio 560 mg 43%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 410 mg 33%
- Potassio 89 mg 2%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Rame 0,11 mg 12%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 46 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 24 g | 0,1 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 12 g | 0,1 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 36 g | 0,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 47 g | 0,2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 59 g | 0,3 g | 80 g |
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Fonte: CoFID (UK) 12-489 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
