Sapere cosa c’è nel piatto
Parmigiano
Calorie e valori nutrizionali
di latte vaccino
411
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.1,1 g
Grassi31 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 411 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Carboidrati 1,1 g 0%
- Grassi 31 g 40%
- Grassi saturi 21 g 103%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 628 mg 27%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 336 µg 37%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Acido pantotenico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
Minerali
- Calcio 980 mg 75%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnesio 40 mg 10%
- Fosforo 630 mg 50%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,71 mg 79%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 90 µg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 31 g | 1,1 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 16 g | 0,6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 47 g | 1,7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 62 g | 2,3 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 78 g | 2,9 g | 78 g |
Alimenti simili
Domande su parmigiano
Quante calorie ci sono in 100 g di parmigiano?
100 g di parmigiano: 411 kcal, 31 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di parmigiano?
50 g di parmigiano: 206 kcal, 16 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di parmigiano?
150 g di parmigiano: 617 kcal, 47 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di parmigiano?
200 g di parmigiano: 822 kcal, 62 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 62 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di parmigiano?
250 g di parmigiano: 1028 kcal, 78 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 12120 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
