Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato
Calorie e valori nutrizionali
Maiale, stagionato, prosciutto con succhi naturali, fetta a spirale, disossato, solo magro, non riscaldato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 109 kcal —
- Proteine 19.3 g 39%
- Carboidrati 1.2 g 0%
- Grassi 3.3 g 4%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1.2 g —
- Sodio 895 mg 39%
- Colesterolo 57 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
- Colina 78.2 mg 14%
Minerali
- Calcio 4 mg 0%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 283 mg 23%
- Potassio 317 mg 7%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Rame 0.17 mg 19%
- Selenio 37.9 µg 69%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19.3 g | 1.2 g | 3.3 g |
| 1 porzione | 85 g | 93 | 16.4 g | 1 g | 2.8 g |
| 2 porzioni | 170 g | 185 | 32.7 g | 2.1 g | 5.5 g |
| ½ porzione | 42.5 g | 46 | 8.2 g | 0.5 g | 1.4 g |
| 3 porzioni | 255 g | 278 | 49.1 g | 3.1 g | 8.3 g |
| 4 porzioni | 340 g | 371 | 65.5 g | 4.1 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.6 g | 0.6 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 28.9 g | 1.8 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 38.5 g | 2.4 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 48.1 g | 3.1 g | 8.2 g |
Domande su fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato?
100 g di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato: 109 kcal, 19.3 g di proteine, 1.2 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato?
1 porzione (85 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato: 93 kcal, 16.4 g di proteine, 1 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato?
2 porzioni (170 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato: 185 kcal, 32.7 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42.5 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato?
½ porzione (42.5 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato: 46 kcal, 8.2 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato?
3 porzioni (255 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato: 278 kcal, 49.1 g di proteine, 3.1 g di carboidrati e 8.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato?
4 porzioni (340 g) di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato: 371 kcal, 65.5 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 11.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato?
50 g di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato: 55 kcal, 9.6 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato?
150 g di fetta di prosciutto a spirale, solo magro, non riscaldato: 164 kcal, 28.9 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168340 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse