Sapere cosa c’è nel piatto
Fetta centrale di prosciutto in stile country
Calorie e valori nutrizionali
stagionato, solo carne magra separabile, crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 28 g 56%
- Carboidrati 0,3 g 0%
- Grassi 8,3 g 11%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 2695 mg 117%
- Colesterolo 70 mg 23%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
- Colina 106 mg 19%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 318 mg 25%
- Potassio 510 mg 11%
- Zinco 2,8 mg 26%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,05 mg 2%
- Selenio 25,8 µg 47%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,3 g | 8,3 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 55 | 7,9 g | 0,1 g | 2,4 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 111 | 16 g | 0,2 g | 4,7 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 28 | 3,9 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 166 | 24 g | 0,3 g | 7,1 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 221 | 32 g | 0,3 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,2 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 42 g | 0,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 56 g | 0,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 70 g | 0,8 g | 21 g |
Domande su fetta centrale di prosciutto in stile country
Quante calorie ci sono in 100 g di fetta centrale di prosciutto in stile country?
100 g di fetta centrale di prosciutto in stile country: 195 kcal, 28 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country?
1 porzione (28,4 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country: 55 kcal, 7,9 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country?
2 porzioni (56,7 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country: 111 kcal, 16 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country?
½ porzione (14,2 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country: 28 kcal, 3,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country?
3 porzioni (85,1 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country: 166 kcal, 24 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country?
4 porzioni (113,4 g) di fetta centrale di prosciutto in stile country: 221 kcal, 32 g di proteine, 0,3 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fetta centrale di prosciutto in stile country?
50 g di fetta centrale di prosciutto in stile country: 98 kcal, 14 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fetta centrale di prosciutto in stile country?
150 g di fetta centrale di prosciutto in stile country: 293 kcal, 42 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168282 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse